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孕妇预防贫血的方法有哪些
2022-08-09

孕妇贫血常见的症状是疲劳、脸色苍白、头痛、头晕、心跳不正常、昏厥、气短,有时胸部还会出现疼痛等。怀孕期间孕妇防止贫血饮食方法如下:

1.通过吃富含铁的食品,包括鸡蛋、瘦肉、肝、绿色蔬菜。

2.通过吃富含叶酸的食物,包括绿叶蔬菜、干豆。

3.准时服用孕期维生素。

4.吃富含维生素C丰富的食物如水果、生蔬菜。

孕妇常见的贫血影响

1.早产

贫血被认为是能引起宝宝出生体重低,如果孕妇有非常严重的贫血,将有很大的机会在分娩时心脏衰竭。

2.宝宝身体发育异常

在妊娠前三个月孕妇患有贫血的话,宝宝身体会有异常发育。

3.降低孕妇工作能力

贫血会影响孕妇在日常工作中一般的体力活动。